如果年轻人有糖尿病的,这种情况基本上有一型糖尿病的病比较大,所以这种情况就得需要就是确诊一下就是一型的,还是二型的?一定要根据实际情况用胰岛素或者是口服的药,需要严格的控制饮食
年轻人得糖尿病,更应该严格的控制血糖。否则容易出现糖尿病的并发症。年轻人的糖尿病,首先应该严格控制饮食,每餐主食不要超过100克,不要吃高热量的食物,也不能喝饮料,水果尽量在两餐之间吃,每次吃水果不能超过100克。不要吃香蕉、葡萄、大枣等含糖高的水果。其次年轻人应该运动,饭后半个小时开始运动,每天运动至少一个半小时以上。
温馨提示:
要根据自身体重定制合理的饮食计划,选择低血糖生成的食物。运动时应遵循循序渐进的原则,使身体逐步适应,并在运动过程中逐步提高运动能力。
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