减肥的方法非常多,以饮食控制和运动锻炼为主,限制每天进食的总热量,在同等热量的前提下,多吃一些低热量低脂肪的食物,根据个人的年龄和身体状况,选择个人喜爱的运动锻炼方式。推荐爬山,打球,骑车等有氧运动。而如果是重度的肥胖,在饮食和运动控制的基础上可以使用一些控制体重的药物。
就医 疾病信息 健康经验 症状信息 手术项目 检查项目 健康百科 求医问药
用药 药品库 疾病用药 药品心得 用药安全 药品资讯 用药方案 品牌药企 明星药品
有问必答 内科 外科 儿科 药品 遗传 美容 检查 减肥 中医科 五官科 传染科 体检科 妇产科 肿瘤科 康复科 子女教育 心理健康 整形美容 家居环境 皮肤性病 营养保健 其他科室 保健养生 医院在线