人不胖确实有一部分人会得脂肪肝,脂肪肝主要是由于脂肪代谢障碍,导致肝脏脂肪蓄积。脂肪肝可以引起非酒精性脂肪性肝纤维化、肝硬化甚至肝癌,因此对于有脂肪肝的患者,需要通过三项手段改善脂肪肝,包括如下:1、低脂饮食,不能够进食过甜或者油腻的食物,可以吃一些低热量、高蛋白的食物有益肝脏。2、仍然需要运动减肥,虽然有的人不胖,但是缺发现血脂升高,这时需要进行适当的运动,建议每天进行半小时有氧运动。3、重度的脂肪肝,如果饮食、运动效果不佳,就建议口服药物治疗,治疗脂肪肝的药物主要推荐多烯磷脂酰胆碱。
温馨提示:
合理膳食每日三餐膳食要调配合理,作到粗细搭配,营养平衡,足量的蛋白质能清除肝内脂肪。适当的进行体育锻炼,心情要开朗易暴躁。
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