在平时日常生活中,老人最好是以清淡为主,多吃新鲜的蔬菜和水果,平时还可以吃一些核桃,黑芝麻类的坚果,这样可以有效的预防老年痴呆症状,因为老年痴呆症是由于小脑萎缩导致的。平时可以多出去散散心,做一些适当的户外运动。
花生。葱和蒜菠菜、大豆而乙酰胆碱能促进神经细胞间的信息传递,从而能改善老年痴呆病人的症状。尤其是玉米中的水分和谷氨酸含量高,有助于促进脑细胞的新陈代谢。多吃玉米,尤其是新鲜玉米,具有健脑作用,可以很好的预防老年痴呆症。
温馨提示:
要安排好生活与学习:到了老年,还要坚持学习新知识,保持与社会广泛的接触。
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