瘦腿最好的方法是什么

保密 | 0个月 2021-07-09 14:24:48 2人回复来自

健康咨询描述：瘦腿最好的方法是什么

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王梅丽吉安市中心人民医院主治医师擅长: 擅长骨质疏松，糖尿病，甲亢，闭经，矮小症，类风湿，帮助网友：21224

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2021-07-09 17:55:27 我要投诉

      指导意见：
      么我们就建议进行体育运动，将体重减到一定程度之后，然后通过吸脂的方法来达到瘦腿效果。吸脂因为它能够将脂肪细胞的数目减轻，而且脂肪细胞数目减轻之后它的数目不会再分裂、增殖，再长成原先的数目，就是永远会只剩下原先的那一部分的脂肪细胞了

朱金龙马鞍山市人民医院主治医师擅长: 糖尿病,原发性高血压,甲状腺功能亢进症,型糖尿病, 帮助网友：32506

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2021-07-09 17:36:45 我要投诉

首先应该控制饮食，多吃新鲜水果蔬菜，一起高蛋白低热量食物，然后就是每天进行半小时及以上，有氧锻炼可以选择慢跑快走，跳绳，爬山，骑行等等，具体指哪种运动方式可以自己根据爱好决定。