12岁女孩140厘米是矮小症吗

女 | 12岁 2021-07-10 01:45:58 1人回复来自未知

健康咨询描述： 12岁女孩140厘米是矮小症吗

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徐通海军军医大学第二附属医院主任医师擅长: 擅长小儿神经、心理行为疾病的诊治和儿童保健，特别是

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2022-10-31 09:00:45 我要投诉

你好，根据你描述的情况，12岁女孩正常身高一般在145~155cm之间，女孩身高140cm稍微偏矮，不是矮小症，建议你人的身高是受遗传因素，环境因素和后天营养因素影响，遗传因素占70%，后天营养和锻炼身体占30%。12岁女孩应该正是发育的高峰期，平时要多锻炼身体和饮食调理来促进身体长高，每天早起慢跑半小时以上，平时要多打篮球，排球，足球，游泳，跳高，跳绳等运动，平时要多吃一些富含蛋白质高的食物，比如牛奶，鸡蛋，豆制品，坚果，动物，肝脏，牛肉，猪肉，鱼虾海产品等，忌食辛辣，生冷，刺激性食物，油腻食物，油炸食品，尽量不吃甜食零食和少喝碳酸饮料，太阳出来的时候到户外多晒点太阳，每次15分钟到8小时有助于钙的吸收，注意腹部保暖，避免着凉，避免熬夜，保证充足的睡眠时间，对长高都有帮助，一定要坚持就有机会长得更高。