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2022-09-13 09:07:55 我要投诉
你好根据你描述的情况，女孩11岁正是进入青春期，正常11岁女孩身高144.6厘米，孩子身高136属于偏矮，主要是发育不良。建议你平时让孩子要多锻炼身体和饮食调理，来促进身体长高，每天早起慢跑半小时以上，平时要多打篮球，排球，足球，游泳，跳高，跳绳等运动，平时要多吃一些富含蛋白质高的食物，比如牛奶，鸡蛋，豆制品，坚果，动物肝脏，牛肉，猪肉，鱼虾海产品等，忌食辛辣，生冷刺激性食物，油腻食物，油炸食品，平时太阳出来的时候到户外多晒晒太阳，每次15分钟到半小时有助于钙的吸收，注意腹部保暖，避免着凉，避免熬夜，保证充足的睡眠时间，对长高都有帮助，一定要坚持就有机会长得更高。
疾病百科| 矮小症
挂号科室：内分泌科
温馨提示：
正常均衡饮食，少吃零食。
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