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问下吃什么能延缓衰老呀

保密 | 0个月 2021-07-10 05:26:12 1人回复来自

健康咨询描述：问下吃什么能延缓衰老呀

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张倩倩中国人民解放军联勤保障部队第九六〇医院主治医师擅长: 擅长荨麻疹，湿疹等过敏性疾病，寻常疣，跖疣，扁平疣帮助网友：37286

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2021-07-10 05:34:58 我要投诉

常吃含维生素C丰富的蔬菜和水果，可以延缓衰老。由于维生素C是一种强还原剂，可增加一些金属酶的活性，可以帮助肌肤抵御紫外线侵害产生的自由基、避免黑斑、雀斑的产生；有效中和自由基，并增强肌肤自身的抵抗能力；

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