经常吃高热量食物,平时活动量比较少,容易引起肥胖,肥胖多数由于不良生活习惯造成的,经常暴饮暴食,容易出现这种情况,建议平时严格控制饮食,不要吃高热量食物,每天坚持有氧运动一小时。
肥胖病的原因是一个多基因,多因素,各种外界因素和内在因素共同导致的一个复杂性疾病,遗传因素不可避免。如果父母亲都肥胖的,70~80%都会成为胖子,我们当下流行的众多的减肥食品和减肥方案,无论哪种方案,你的能量如果超标的话,那就会导致肥胖。
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