牛奶空腹喝有什么不好呢？

      不建议空腹喝牛奶会造成营养的损失，造成营养的浪费还会增加胃肠道负担，严重的会出现腹泻，可以在吃过食物后再口服牛奶或者是喝牛奶的时候，先吃一小块面包。
      

      空腹不能喝牛奶，有下列伤害：1、空腹喝牛奶会导致牛奶不可以非常好的酶解，牛奶中的蛋白质会被转换成能量被人体消耗，人体就不可以消化吸收牛奶中的丰富多彩营养成分。2、空腹时身体的乳糖酶非常少，假如喝牛奶，胃肠就不可以立即消化吸收、吸收牛奶中的乳清蛋白，乳清蛋白会被肠胃中的病菌溶解发酵，从而造成很多气体，导致肠胃收缩，导致腹痛、拉肚子。