高血脂高血压能吃蚕豆吗

保密 | 0个月 2021-07-10 10:50:32 1人回复来自

健康咨询描述：高血脂高血压能吃蚕豆吗

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盛紫阳 黑龙江中医药大学附属第一医院主治医师擅长: 擅长急慢性肾衰竭、肾小球肾炎、糖尿病肾病、肾病综合帮助网友：22015

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2021-07-10 11:00:49

你好，蚕豆高血压患者是可以吃的，蚕豆内含有大量的碳水化合物，维生素a，维生素C，维生素b，蛋白质，以及多种的矿物质，高血压可以吃的。高血压患者建议吃些低质低盐的食物，要多吃一些深色的蔬菜水果，也就含有维生素a，维生素c，含量比较丰富的蔬菜水果，比如西红柿，黄瓜，茄子，菠菜，大白菜，卷心菜，苹果，梨，橘子，橙子，香蕉，西瓜，葡萄等。建议不要熬夜，不要抽烟、饮酒，尽量的不要喝咖啡浓茶，尽量参加一些有氧运动，比如慢跑、太极拳、游泳、爬山等，建议戒烟、戒酒，把体重控制好，控制达标，控制在24千克每平方米以内。建议低盐饮食，每天盐的摄入量控制在六克以内，少吃腌制品，同时建议低脂饮食，少吃肥肉、排骨，鱼子，烧烤，腊肉，熏肉以及火腿肠等，可以吃优质蛋白或者是一些植物蛋白等。