大姨妈量少且发黑。时间短

      你好，这种情况考虑是月经不调的情况，有的时候气血不足或者气滞血瘀的情况都能够导致的，还需要注意保暖避免着凉，可以适当的喝一些红糖姜茶，可以给予对症的药物进行调经治疗，比如说乌鸡白凤丸
      

      病情分析：
      考虑有可能是气血瘀滞导致的，需要先抽血化验性激素具体看看激素水平，看看卵巢功能。
      指导意见：
      如果激素水平正常，可以口服血府逐淤片之类的药物，行经活络活血化瘀，促进内膜脱落，如果雌孕激素偏低，可以口服雌孕激素，增强内膜厚度，促进内膜情况，形成正常月经。
      

      那你这种情况说下，就是平常多吃红枣，桂圆之类补气血，得知豆类食品这个对来月经也会有一定的帮助，调整好心态，月经期间一定要少吃辛辣，生冷刺激性食物，注意保暖，注意适当的休息
      
      以上是对“大姨妈量少且发黑。时间短”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！