感觉小腹和肛门里面坠痛

      根据你的描述症状，出现下腹部和肛门部位坠胀感，有胀气感觉，一个是考虑有炎症问题，再一个就是考虑可能是因为有肠胀气现象，可以先自己用热水泡泡脚，热敷下腹部位置，看看有没有排气，能不能缓解症状，必要时需要现场检查一下，有没有大便干燥问题，便秘现象，这些都可以引起肛门部位和下腹部坠胀感症状的。
      

      这个主要是看看肛门有无异物的，有无大便出血的，有无腹痛不适的症状，需要注意休息减少久坐的看看怎么样。不缓解的话需要注意肛肠科就诊检查看看怎么样。注意观察。
      

      避免久蹲久坐，避免剧烈活动，局部热敷按摩对症治疗，必要的话还需要及时医院检查确定病情后行彩超或是需要腹部CT等相关检查明确诊断后治疗，防止症状加重，出现其他并发症的可能性。
      
      以上是对“感觉小腹和肛门里面坠痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！