一、不要高嘌呤饮食:导致痛风发生的根源就是嘌呤代谢紊乱,而夏天大家最喜欢吃的海鲜、烧烤、火锅、啤酒中所含的嘌呤就比较高,如果夏天吃这些东西频率过高,很容易引起痛风发作,建议夏天可以多吃些碱性食物,如绿色蔬菜、新鲜水果等。患有痛风的人平时喝水的时候可以适量放点小苏打。二、不要多喝肉汤:喜欢吃肉的的人不少,肉中含有的嘌呤也很高,建议痛风患者最好少吃肉,那就有人问了,痛风的人喝肉汤可以吗?其实肉中含有的嘌呤在煮汤的时候,会伴随在其中,喝肉汤比吃肉危害更大。因此痛风的人尽量少喝肉汤。
温馨提示:
注意劳逸结合,避免过劳、精神紧张、感染、手术,一般不主张痛风病人参加跑步等较强的体育锻炼,或进行长途步行旅游。
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