一般情况下,肥胖的人不要吃过于油腻的食物,不要吃甜食,肥胖的人平时最好是以清淡为主,多吃新鲜的蔬菜和水果,平时可以适当的做一些户外运动,这样对身体是有好处的。
肥胖的人不能吃热量比较高的食物,比如说面食,甜食,这些都容易引起发胖的,不要喝一些过甜的饮料和碳酸饮料,不要吃油炸的和肥腻的食物,嗯这些都是容易引起肥胖的人,如果肥胖会引起一系列其他的并发症的
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