坐月子可以吃什么下奶

女 | 0个月 2021-07-10 23:10:05 2人回复来自未知

健康咨询描述：坐月子可以吃什么下奶

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2021-07-11 10:19:18 我要投诉

在坐月子期间应该注意多吃一些汤汁类的食物，就可以促进乳汁分泌的，可以多喝点鸡汤，鱼汤，排骨汤，在平还应该注意吃完饭以后适当的运动运动，保证休息和睡眠。

王莉娜济南市中西医结合医院主治医师擅长: 先兆流产,月经失调,流产,痛经,妊娠期高血压,妊娠帮助网友：28016

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2021-07-11 07:15:31 我要投诉

坐月子期间可以多吃甘草炖猪蹄儿，也可以多喝小米粥，多吃脂肪类的食物都是有利于下奶的。这个时间可以多喝排骨汤，鸡汤，鱼汤，多吃新鲜的水果蔬菜，增强体质。如果气血亏虚导致的缺奶可以用点通乳颗粒，肝郁气滞导致的缺乳，可以用点下乳涌泉散。