耳鸣是由睡眠不足、压力过大、或经常感冒等引起的。放松的方法,通常注意休息、调整压力、多喝水、多吃水果和蔬菜、优质蛋白质如苹果、牛奶蛋、适当运动、如跑步、防寒等,一般都可以避免。耳鸣中的声音是一种听觉障碍。它的声音高或低,音调多变,或像蝉鸣,或是风,或是流水与蟋蟀混合的声音。耳鸣有声音,可以是间歇性的,也可以是连续的。有些耳鸣有声音伴有耳聋,有些耳鸣有声音但没有耳聋。耳鸣和耳朵中的声音一直是一种生理或短暂的现象。不必担心紧张。耳部按摩很有效。
温馨提示:
每天清晨起床后,用右手从头上拉左耳廓上部20次,再用左手拉右廓上部20次。常练此法,可使人耳不聋,身轻脑健。
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