芝麻酱能补钙吗？

女 | 0个月 2021-07-11 06:39:42 2人回复来自

健康咨询描述：芝麻酱能补钙吗？

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2021-07-11 15:00:54 我要投诉

你好，芝麻酱营养价值非常高，含有丰富的钙元素，经常吃芝麻酱具有补钙的作用，另外也可以提高身体抵抗力，养颜美容，延缓衰老，但是平时不要吃太多芝麻酱，吃了过多芝麻酱有可能会引起肥胖，高血压，高血脂的症状。

谢锋艺 晋江市中医院主治医师擅长: 支气管肺炎,大叶性肺炎,支原体肺炎,慢性阻塞性肺疾帮助网友：34888

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2021-07-11 10:10:39

芝麻酱可以补钙，在烹饪时，可以加入芝麻酱不仅丰富了食物味道，还提升了它的营养价值。芝麻酱中的营养素有“四高”,即高钙、高铁、高蛋白和高亚油酸。芝麻酱中含钙量较多,经常适量食用对骨骼、牙齿的发育都有益处。

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