你好,贫血一般主要是根据病因针对性补血,如服用铁剂、补充叶酸、维生素B12等,同时使用中药健脾、补肾、主骨生髓的方法补血,也可通过饮食调理,如:红枣、胡萝卜素、动物肝脏菠菜、芹菜、芝麻、海带、黑木耳、紫菜等食疗等方法补血;但对于急性大量出血的患者,应及时输血。建议出现贫血,应及时就诊检查,进行针对性治疗。
首先贫血要找到原因,根据原因进行药物治疗和食物治疗。如果是造血原料缺乏,如缺铁性贫血或营养不良造成的叶酸、B12减少,造成原料缺乏,引起贫血,根据病因进行相应的补充,比如缺铁性贫血,食补可以吃一些含铁量比较丰富的食物,如动物红肉、肝脏、动物血,这些都可以起到补铁作用。植物性食物像菠菜、枣的含铁量非常低,同时菠菜还含有鞣酸会抑制铁吸收,所以像枣和菠菜并不能够起到生血作用;如果叶酸、B12营养缺乏引起贫血,我们需要补充叶酸、补充B12,叶酸主要来源于绿叶菜,像B12主要来源于动物蛋白,像瘦肉、牛羊肉、猪肉这类食物中可以摄取。
温馨提示:
注意对引起贫血的病因的防治。
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