防止近视眼方法有哪些？

保密 | 0个月 2021-07-11 12:51:50 2人回复来自

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你好，预防近视眼，首先应该养成正确的读书写字姿势，要科学用眼，不要长时间看手机，电脑，不要熬夜，闭目养神的时候，经常做做眼保健操，饮食尽量吃一些含B族维生素和维生素A多的食物，这样都能有效预防近视眼。

赵惠鹤岗市人民医院主治医师擅长: 擅长口腔内科，修复，正畸，粘膜，牙周，儿牙等各类疾帮助网友：16789

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2021-07-11 12:57:51 我要投诉

想要预防近视眼的话，建议平常养成良好的用眼习惯，不要长时间玩手机玩电脑，近距离用眼超过一个小时就远眺10分钟，缓解眼疲劳。还可以多吃一些含维生素a高的食物，比如动物内脏，胡萝卜，枸杞等。

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