在日常生活中,小孩喝酸奶是有一定好处的,酸奶中含有多种营养素,能够促进消化,增加小孩的食欲;酸奶对促进小孩的生长发育也有良好的作用;酸奶也可以有效的促进钙的吸收,在一定程度上也能减少便秘的情况。
酸奶一般是由生牛奶发酵而成,富含蛋白质,含钙量也比较高,酸奶内的乳糖低于鲜牛奶,所以乳糖不耐受的儿童更适于饮用酸奶。酸奶中还含有对人体肠道有益的益生菌,益生菌可以改善人体肠道内环境、改善胃肠功能、提高免疫力,对儿童的生长发育有益。
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