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李丽娟 日照市中医医院 主治医师
擅长: 胎儿异常、异常妊娠、胎盘和胎膜异常、产褥疾病、分娩
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2021-07-11 16:39:08
你好，在坐月子期间可以适当吃一些富含维生素C的水果，如猕猴桃、苹果、葡萄、橙子、柚子等，可以提高机体的免疫能力，也可以吃一些香蕉，香蕉具有利尿、润肠通便的功效，可以减少坐月子期间的便秘症状。建议在坐月子期间为身体补充充足的营养，多吃一些富含蛋白质的食物，如排骨汤、深海鱼、甲鱼、虾、老母鸡汤等。要做好保暖，室内温度保持在25度以上，如果要洗澡，尽量以淋浴为主，不要坐浴，防止细菌感染，导致炎症。祝安康！
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