高血压高血脂患者食物一般以低盐、低脂肪、低胆固醇为主。鱼的脂肪含量低,适合高血压高血脂患者吃。吃鱼的时候最好采用清蒸,清炖,不建议吃油炸、烧烤的鱼。高血压高血脂患者禁食用高胆固醇食物,所以吃鱼的时候,鱼内脏里的鱼籽,最好不要吃。高血压高血脂患者除了平时要按时服用药物以外,要合理的调整膳食,多吃植物蛋白、蔬菜和水果,适当的参加体育锻炼,戒烟戒酒,要保持心态平衡。
温馨提示:
注意饮食,以低脂低糖食物为主。避免过度紧张。
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