老人便秘怎么食疗呢？

      指导意见：
      您好：老人便秘与年龄大，活动少，胃肠功能减弱，饮食习惯等有关，建议调理饮食，平日不要吃油炸不易消化的食物，多吃蔬菜水果及润肠通便的食物，多吃芹菜，菠菜，白菜，胡萝卜，香蕉，火龙果，苹果，梨，燕麦，蜂蜜水等，适当多走动，多喝水，经常顺时针按摩腹部，养成每天定时排便的习惯。
      

      指导意见：
      老人便可以食疗治疗，需要多吃粗纤维食物，下降、苹果、火龙果、橙子、猕猴桃可以润肠通便缓解便秘。可以做腹部按摩，促进肠道运动，减少便秘，需要注意饮食三餐要有规律性。