癫痫病人吃什么食物最健康

      1、多吃含镁的食物。癫痫疾病容易反反复复，所以患者必须要长期的用药，但是在长期用药过程中，会以出现骨质疏松，因此患者必须要多吃一些补钙的食物，除此之外也要吃含镁的食物。在缺少这种元素时会影响到骨骼的形成，而且还会形成肌肉颤抖，造成精神紧张，因此可以多吃一些小米、玉米、红豆、绿叶蔬菜、芹菜、牛肉、鸡肉。2、酸性食物。研究表明，酸性食物对癫痫的控制有一定的效果，碱性食物可能会诱发癫痫的出现，在这里所说的是原发性癫痫，所以平时患者应该多吃一些酸性的东西。比如是花生、牛肉，蛋类食品、鱼虾、鸡肉、鸭肉。但是对于继发性癫痫必须要采取积极的治疗方法，吃酸性食物则没有控制的效果。但是要注意一点，在癫痫发作期间，患者会出现神经过度的放电。因此，要注意适当的补充酸性物质，少盐多醋是非常有用的。3、多吃谷类食物。研究表明大豆扁豆和小麦中含有丰富的锰元素。补充这种元素有利于控制癫痫的发作，因此应该多吃豆类和谷类食物，比如是黄豆、大麦、燕麦，有利于促进血液循环，同时又能补充锰。饮食要注意做到多样化，多吃富含营养容易消化的食物，尽量的要少喝水，少吃盐，保持营养均衡，而且要做到细嚼慢咽，一定不能暴饮暴食，大量的抽烟喝酒和大量的吃辛辣油腻食物。
      

      根据你所咨询的问题，水果丰富的维生素含量使其深受大家青睐，富含锌元素硒元素堪称最大众化的水果，每日食用最好，在两餐之间不要削皮清洗即可，鸡胆属于富含蛋白质的食物，对身体大有益处可以补充，优质蛋白是廉价物美的营养美食品，每日一个到两个即可。