因为高度近视,加之熬夜、用眼过度、户外活动不足,造成了视觉疲劳。推荐除佩戴合适的眼镜外,还要注意休息,注意用眼,特别是手机、电脑等,尽量少用,多看远处的绿色植物,多做运动,比如跑步、打球等。上班时,如果实在不能避免,建议40分钟左右休息5-10分钟,做眼保健操和热敷
温馨提示:
调整日常生活与工作量,有规律地进行活动和锻炼,避免劳累。
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