正常空腹血糖为3.9-6.0mmol/L,餐后两小时血糖不超过7.7mmol/L;若患者空腹血糖超过7.0mmol/L,且餐后两小时血糖超过11.1mmol/L时,需考虑是否患糖尿病。建议及时前往内分泌科室进一步就诊治疗。
正常人的餐后两小时血糖,小于等于7.8毫摩尔每升空腹血糖,3.9~6.1毫摩尔每升随机血糖,小于等于11.1毫摩尔每升建议要低糖低脂饮食,不要暴饮暴食,要吃热量低含糖量低的食物。
温馨提示:
要根据自身体重定制合理的饮食计划,选择低血糖生成的食物。运动时应遵循循序渐进的原则,使身体逐步适应,并在运动过程中逐步提高运动能力。
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