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不吃早餐有可能会更容易造成便秘,人最好要一日三餐规律的饮食可以自然产生胃结肠反射,促进排便,如果时间长形成不吃早餐的习惯,很可能造成反射作用失调,产生便秘的情况。
温馨提示:
早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用
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