保持心绪平稳,生气烦闷和焦躁伤心都会加重疾病,需要保持积极乐观舒畅的心情。多吃高纤维的新鲜蔬菜和水果,比如猕猴桃和胡萝卜等,油炸食品及快餐辛辣刺激油腻的要少食用。乳腺增生是一种良性增生,不用过于担心。合理的锻炼。进行适当锻炼,早睡早起,提高免疫力。
温馨提示:
保持心情的舒畅、情绪的乐观。
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