21岁成人，晚上喝奶粉，一包好还是两包好？
健康咨询描述： 21岁成人，有喝成人奶粉的习惯，习惯喝两包，喝了3年了，现在害怕血糖高，一包奶粉是25g，问问晚上喝奶粉是喝一包好，还是两包好？
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根据您所述情况，如果喝奶粉可以喝无糖的，建议平时控制糖的摄入量，如果非要喝，建议喝一包为好。每天饮食及水果要大概也确认一下糖的摄入量，避免过多地食用糖，引起身体不适。
就是这种奶粉，我喝奶粉3年了，都是喝两包，而且我一天饮茶量巨大，喝奶粉补钙，我自我感觉喝奶粉两包没问题，不知道会不会血糖高
可以看奶粉后面的说明书，会提示每100克含多少量糖。建议适量补充。
这种情况晚上可以喝奶粉的，但是具体喝多少也要看一下你的具体的情况，其实一般的话个人建议患者可以喝一包就可以了，个人建议患者夜间的时候尽量的不要再选择禁食食物了。
谢谢，那我就一天就晚上喝两包，晚上不吃夜宵，行吗
这种情况是可以的，你也可以这样去选择，一般也不会使患者导致出现体重发胖的问题。
你是成人，还有喝奶粉的习惯。你说一般奶粉25克，是普通奶粉，还是特殊的啥奶粉，比如低糖低脂奶粉？应该说你要是正常饮食，晚上喝奶粉喝一包就够了，多了的话也会引起身体里营养物质的不平衡出现肥胖等异常。
以上是对“21岁成人，晚上喝奶粉，一包好还是两包好？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
是普通奶粉
普通奶粉少喝，含的脂肪很多。
我饮茶量巨大，喝奶粉，知道可以补钙，就是我自己喝两包三年自我感觉都OK，就是害怕会不会血糖高，一天就晚上喝两包没问题吧
不要喝这么多，你是成人，正常吃饭就行，喝多了再上上岁数就是高血糖高血脂。
哦，我尽量视情况而定
你要是感觉自己喝上舒服就喝吧。
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