滑膜炎基本上都可以治好。举几个例子,有人年龄大了,要去爬山,在广东,老年人都很喜欢爬白云山,白云山看着很矮,但是爬上去走下来要2个小时。上去的时候还痛快,下来就不痛快了。因为关节开始肿胀,人一般情况下,走六千步到一万步,这是常规的运动量,但爬一次白云山可能要四万步,远远超过正常人能够承受的范围。这种情况下,会出现滑膜炎,滑膜炎是指关节反复摩擦产生的碎屑,刺激滑膜产生滑液,这种滑液已经成为异常的滑液,影响关节,造成关节肿胀、疼痛。
温馨提示:
避免膝关节过度活动及劳损,特别是双下肢剧烈运动者( 如舞蹈演员、运动员、搬运工等)更要注意劳逸结合。
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