感觉体内湿气很重，肚子大

      你好，这个情况主要是考虑体内湿气重的问题的，这个情况的话，考虑与脾虚湿盛有关系的，可以去医院进一步检查看看的，同时这个也需要使用参苓白术散健脾祛湿就可以的，不吃辛辣刺激食物就可以的。
      

      病情分析：
      湿气重可以红豆薏米煮成粥，治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气、补心。现代人精神压力大，心气虚，饮食不节，运动量少，脾虚湿盛。
      指导意见：
      既要祛湿，又要补心，还要健脾胃，非薏米和红豆莫属。将其熬成粥，意在使其有效成分充分为人体吸收，同时也不给脾胃造成任何负担。