这种情况我们平时吃的绿色蔬菜都有一定的减肥的效果的,可以建议您可以适当的去选择,同时这种情况个人建议患者平时要注意多吃一些新鲜的水果和蔬菜,相对来说蔬菜的热量都是比较低的,个人建议患者可以适当的去治疗。
可以吃新鲜的绿叶蔬菜,比如生菜,油麦菜,西红柿,黄瓜,西兰花,花椰菜,芹菜等蔬菜都是富含丰富的纤维素以及其它微量元素,然后适当增加有氧锻炼,这样的话会有更好的减肥效果。
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