可以通过饮食锻炼健康丰胸的长时间坚持有一定的丰胸效果,多吃丰胸食品,比如富含胶原蛋白的食物,木瓜,蜂王浆,豆制品,核桃,花生,富含优质蛋白质的食物,新鲜水果,蔬菜等,按摩乳房,促进血液循环,做扩胸运动,俯卧撑,仰卧起坐,游泳,举哑对丰胸都有好处,如果是哺乳期过后体内激素水平发生变化导致的乳房缩水,松弛下垂,可以通过做乳房整形手术改善,去当地正规三甲医院整形外科就诊,根据自身条件和要求,可以做假体丰胸手术,注射玻尿酸丰胸或者是注射自体脂肪,也可以做膨体丰胸手术的。
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