养胃可以喝的汤有很多,比如说排骨山药汤、猴头菇鸡汤、木瓜汤等汤类都可以起到养护肠胃的功效。在饮食原则上来说,要以温性的食物为主,除了上述比较典型的养胃食材以外,比如说红枣、枸杞、鸡肉等食物在熬制成汤以后,都能起到养胃的功效。除了汤类以外,像小米粥、红枣粥、黑米粥等粥类也有保护胃粘膜,养护肠胃的功效。
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