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11岁孩子的身高正常范围在135-145,体重正常范围在30-45公斤,你家孩子身高在正常范围,不属于矮小症。建议平时注意纠正孩子不良的饮食习惯,保证营养均衡,多进食含钙高的食物,多吃新鲜蔬菜水果,经常进行户外运动,如慢跑、弹跳、球类运动,生活作息规律,保证充足睡眠。
温馨提示:
正常均衡饮食,少吃零食。
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