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糖尿病患者需要通过控制自己的饮食来降低血糖的浓度。在饮食方面,需要多吃谷物,麦片等粗粮来代替馒头,米饭。由于葡萄糖的大量流失,患者经常会感觉到饥饿,但是在吃饭的时候,也不能够暴饮暴食。需要控制住自己的饭量,少吃多餐,每顿饭控制在七分饱左右,以免在饭后血糖升高,如果没有出现低血糖的症状,就不需要进行加餐。
温馨提示:
要根据自身体重定制合理的饮食计划,选择低血糖生成的食物。运动时应遵循循序渐进的原则,使身体逐步适应,并在运动过程中逐步提高运动能力。
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