出汗会减肥吗

保密 | 0个月 2021-07-13 14:05:07 2人回复来自

健康咨询描述：出汗会减肥吗

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2021-07-13 14:48:47 我要投诉

出汗是不会减肥的，减肥一定要适当的进行一些体育锻炼，如跑步，跳绳，打羽毛球，游泳，瑜伽，每天坚持一小时就能够减肥，同时也要控制饮食，不要吃油腻的食物和含糖量高的食物。

赵晶晶锦州市中心医院主治医师擅长: 脑血栓，脑出血，颅内感染，脱髓鞘性病变等神经系统常帮助网友：21825

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2021-07-13 14:49:45 我要投诉

出汗是可以减肥的，因为汗液是可以从体内排出部分的能量，可以消耗多余的脂肪，平时可以通过合理的运动锻炼来达到减肥瘦身的目的，要注意调整自己的饮食，平时尽量的要吃一些低热量的食物，不要吃一些过于油腻的或者是热量含量较高的食物。

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