指导意见:
可以吃。小米粥是用小米为主要食材熬成的粥,口感清香,营养丰富,其中大部分是以水分为主,脂肪含量极少,同时减少主食的摄入,加强有效的体育锻炼来进行减肥。
减肥是能喝小米粥的,因为小米粥属于粗纤维食物,有较强饱腹感,对减肥是非常有利的,但是也不能过多喝,每天早晨或者晚餐,选择喝一小碗作为代餐主食就可以了,同时经常有氧锻炼就会达到更好的减肥效果
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