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缓解颈椎病的方法有哪些

保密 | 0个月 2021-07-13 19:59:01 2人回复来自

健康咨询描述：缓解颈椎病的方法有哪些

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缓解颈椎病，如果是轻微的话，通过一些适当的运动，调整姿势，可以缓解颈椎病比如，不要长期低头工作，注意颈椎的保暖，可以进行颈椎的运动，比如耸肩运动，米字操。

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2021-07-13 20:16:10 我要投诉

根据你的情况缓解颈椎病的方法有很多种，可以针灸，艾灸，热敷。牵引等理疗。平时需要多注意休息，不要太疲劳，不要熬夜，保持充足睡眠，不要经常低头干活和低头看手机。注意饮食清淡，不要喝酒。

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