有问必答网心理健康科 → 怀孕7个月关于睡觉姿势

怀孕7个月关于睡觉姿势

女 | 26岁 2021-07-13 21:58:29 3人回复 来自

健康咨询描述: 7个月了我睡觉右侧还舒服点能睡着左侧直接睡不着我都不知道该怎么办了都说左侧睡但是对我来说左侧睡觉直接失眠

医生回复区

张金朋
张金朋 滨州市第二人民医院   二级心理咨询师 擅长: 抑郁症,焦虑症,一氧化碳中毒,呼吸性碱中毒,心境障 帮助网友:26002称赞:2
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2021-07-14 08:20:19 我要投诉

      病情分析:
      像你说的这种情况,虽在我们怀孕月份的逐渐增加以后,胎儿也会逐渐的增大,对于人体的压迫的症状也会产生一些影响
      指导意见:
      在这个时候,对于成年人会产生一定的影响,我们只要找到一个合适的体位,能够正常的睡眠,休息好,都是可以的,不要过多纠结,这样的问题
      

李烨
李烨 二级心理咨询师 擅长: 焦虑症,神经官能症,恐艾症,抑郁症,心理障碍,人格 帮助网友:17002
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2021-07-14 08:21:10 我要投诉

      病情分析:
      你好,这种情况考虑与你睡眠质量下降,孕期精神压力过大,情绪困扰,以及激素分泌水平失调,胎儿对你的影响等都有一定的关联!同时也与你过分紧张,焦虑,强化问题有关
      指导意见:
      建议您放松心情,不要强化问题思虑过度,最好到正规的医院,进行详细系统的检查,根据检查结果对症治疗,同时注意调整情绪,不要受到负面情绪的困扰,更不要给自己太大的压力,保证充足的睡眠和休息,避免强迫思维,调整睡眠姿势,避免紧张,睡前做做深呼吸,放松训练,白天适当的进行户外活动,劳逸结合,看看效果
      

李彦霞
李彦霞 平山县妇幼保健院   二级心理咨询师 擅长: 青少年厌学、逆反、早恋、交友障碍等 、亲子关系; 帮助网友:12998
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2021-07-14 08:22:49 我要投诉

      病情分析:
      你好,你现在怀孕7个月了,睡觉的话感觉朝右侧躺着舒服点,左侧的话都睡不着,现在很纠结,想脸朝左睡,但是身体不适
      指导意见:
      其实你不用纠结这个问题,如果你右侧卧位胎动很正常,没有过频胎动,那就不用管他,因为你会定期的去医院检查,如果左侧卧位感觉不舒服,那说明你的身体不适合,长期的右侧睡不适合左侧睡,所以说不用纠结这个问题,只要胎动正常,胎心正常就可以
      
      以上是对“怀孕7个月关于睡觉姿势”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

疾病百科| 失眠(别名:不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘)

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温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。

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