医生回复区
2021-07-14 05:58:26 我要投诉
想要减肥是可以多吃香蕉的，香蕉能够润肠通便。还能够增加饱腹感，有助于减肥，同时也可以吃苹果，柚子，草莓，樱桃，火龙果等，减肥期间饮食要清淡，也可以吃新鲜的蔬菜或者是粗粮。
孟洁 江西省中西医结合医院 主治医师
擅长: 慢性胃炎，溃疡，肝炎，溃疡性结肠炎
帮助网友：12643
微信扫一扫，随时问医生
微信扫一扫，随时问医生
2021-07-14 05:59:11
指导意见：
香蕉是一种含糖量高，热量高的淀粉质类水果。由于香蕉含有可以使肌肉放松的微量元素镁，因此也被称为快乐果。在中医上，香蕉具有清热解毒，润肠通便的效果。
【1】香蕉虽然含有较高的糖分和热量，但因为它的淀粉含量丰富，具有较强的饱腹感，因此可以在减肥期间作为代餐水果食用。
【2】除香蕉以外，苹果，柚子，橘子等水果都具有不错的辅助减肥的作用，但需要注意的是，某些含糖量较高的水果也会导致发胖。
1
2
3
4
您可能关注的问题
医生在线免费咨询
