哪些饮食习惯可以让人长寿呢？

女 | 0个月 2021-07-13 23:05:04 1人回复来自

健康咨询描述：哪些饮食习惯可以让人长寿呢？

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盛紫阳 黑龙江中医药大学附属第一医院主治医师擅长: 擅长急慢性肾衰竭、肾小球肾炎、糖尿病肾病、肾病综合帮助网友：22015

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2021-07-14 06:16:09

你好，让人长寿的饮食习惯有：1、每餐之前喝两杯水。2、复合维生素饭后吃。3、生吃洋葱防心脏病。4、用凉开水泡红茶。5、睡前吃些高纤维食物。6、有些素菜要“荤”着吃。7、凉菜的汁用来蘸着吃。8、冷水洗肉，热水洗菜。9、深色水果抗衰老。10、晚餐早比晚点好

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