心情不好压抑怎么办？

保密 | 0个月 2021-07-14 01:45:17 1人回复来自

健康咨询描述：心情不好压抑怎么办？

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朱海燕 济南市中西医结合医院副主任医师擅长: 难产及产科危急重症、月经病，子宫肌瘤，卵巢肿瘤，不帮助网友：36088称赞：4

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2021-07-14 07:58:49

心情一直很压抑，可以从以下几个方面进行自我调节。首先要找到引起心情特别压抑的根本原因。针对病人进行自我心理疏导。如果是由于工作环境或者生活环境不良导致的。可以试着改善不良的生活环境和工作环境。平时多看一些励志的书籍。有利于修心养性，疏解不良情绪。

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