饭前喝汤有助于减肥吗？

保密 | 0个月 2021-07-14 05:55:09 2人回复来自

健康咨询描述：饭前喝汤有助于减肥吗？

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2021-07-14 09:54:54

      指导意见：
      饭前喝汤是有助于减肥的，因为饭前喝汤可以减少其他饮食的过多摄取，有饱腹感，有助于饮食能量的控制，有助于减肥的，喝冬瓜汤，紫菜汤等都是有效果的。

朱金龙马鞍山市人民医院主治医师擅长: 糖尿病,原发性高血压,甲状腺功能亢进症,型糖尿病, 帮助网友：32506

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2021-07-14 06:11:18 我要投诉

饭前喝汤是可以减肥的，饭前喝汤目的是为了增加饱腹感，减少主食的摄入量，从而减少了能量的摄入来帮助减肥再选择吃饭前喝汤，尽量不要选择那些多脂肪多油之类的趟，同时要在饭前20分钟和这样才能够有效的减少正餐。

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