如何才能有效瘦小腿

保密 | 0个月 2021-07-14 10:15:08 2人回复来自未知

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2021-07-14 11:50:11 我要投诉

指导意见：
只要运动就可以，坚持下来，每天5-20分钟左右。经过一段时间的控制，使机体的体重基本达到标准体重内，然后再进行肌肉塑身，使小腿消瘦下来，肌纤维更加迁长、有力。

朱金龙马鞍山市人民医院主治医师擅长: 糖尿病,原发性高血压,甲状腺功能亢进症,型糖尿病, 帮助网友：32506

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2021-07-14 10:24:53 我要投诉

首先应该控制饮食，多吃新鲜的水果蔬菜及高蛋白低热量食物，然后就是增加有氧锻炼，每天进行半小时以上的慢跑，快走跳绳等等，锻炼前要热身，锻炼后要拉伸，这样的话才会达到瘦身瘦腿效果。

适用于治疗既往接受过化学治疗的局部晚期或转移性非...[说明书]

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