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而孕妇发生妊娠期糖尿病的时候,血糖的水平主要以饭后血糖升高为主,所以说妊娠期糖尿病的患者饮食非常重要,而首先建议妊娠期糖尿病的患者需要固定主食的量,主食可以选用米饭,馒头,窝头,每顿饭大约二两左右的主食,每天主食的总量不要超过5~6两,保证一定的能量摄入,而蔬菜则建议以绿色的青菜为主,每天大约一斤以上的青菜,可以使用纯牛奶,纯豆浆等,不可食用小米粥,大米粥,米糊等。
温馨提示:
要根据自身体重定制合理的饮食计划,选择低血糖生成的食物。运动时应遵循循序渐进的原则,使身体逐步适应,并在运动过程中逐步提高运动能力。
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