脑胀，没精神，困乏累

      病情分析：
      首先你的大脑处于一种疲劳的状态，可能和你的情绪有关，也和你日常所遇到的一些压力有关。晚上的睡眠质量不太好。让自己尽量的放松，平时每天坚持做做锻炼。
      指导意见：
      要注意调节好自己的情绪，明确自己的紧张和焦虑，多做做运动，多想一些开心的事，让自己尽量的放松下来。平时做做身体锻炼有助于缓解情绪。
      

      病情分析：
      根据你的描述，可能导致这种情况的原因很多，例如身体疾病影响、过于疲劳、精神压力过大、心理问题所导致的躯体症状、药物作用等。
      指导意见：
      单纯根据你所说的无法准确判断病情，如果这种情况没有改善，建议你去医院就诊，经检查后确诊病情，对症接受治疗。另外，平时不要有太大的精神压力，避免过于疲劳，养成良好的生活习惯。
      

      病情分析：
      你每天都感觉大脑昏昏沉沉头晕脑胀，没精神感觉比较困。这种情况通常是和晚上睡眠质量不高有关。
      指导意见：
      你晚上睡了六个小时左右，这种睡眠时间是有一些偏少。研究表明晚上十点之前睡觉，睡眠质量最高，建议不超过晚上11点睡觉。也就是说要养成早睡早起的习惯，每天坚持有氧运动比如早上去跑步，可以改善这种比较困的状态。
      
      以上是对“脑胀，没精神，困乏累”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，看了你的描述，首先你现在的心情可以理解，那么我认为你现在出现的不适症状是主要原因应该是血液问题。
      指导意见：
      根据你的描述以及提供的年龄，你这个年龄每天保证六七个小时的睡眠就可以了，但是你还是会感觉头脑昏昏沉沉的，没有精神，而且总是想睡觉，这样考虑可能是血脂高，可以去检查一下血液的指标，以便发现问题及时治疗。