上夜班头疼头晕怎么办

      大脑得不到休息就容易引起头痛，所以最主要的改善方式还是要注意调整下您的作息时间要保证睡眠充足，作息规律要避免长时间的熬夜，长时间的熬夜也会导致身体免疫力下降也容易引发其他的一些疾病。
      

      根据你所说的这种情况，头疼应该是由于倒夜班倒的睡眠不好，休息不够，而引发的头疼，一定要调整好作息时间，尽量让自己根据上下班的时间而入睡，睡觉之前不要过于兴奋，可以听一些舒缓的音乐。
      

      这个要看你工作的性质，经常上夜班的话，睡眠得不到很好的保证，那么身体机能就不能恢复，就会出现一些躯体不舒服的症状，解决的办法就是要保证充足的睡眠作息规律，这样就可以解决问题
      以上是对“上夜班头疼头晕怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！