牛奶不会引起骨质疏松的。有骨质疏松的人都要建意喝牛奶的,因为牛奶里面还有钙,所以如果钙能够正常吸收的话,都可以预防骨质增生的同时,在喝牛奶的时候要补充维生素D。
牛奶不会引起骨质疏松,牛奶中含有丰富的蛋白质,钙,铁等元素,是比较容易获得的优质的营养品,牛奶对于抗骨质疏松也有一定的作用,这些中老年人可以适当的增加饮用牛奶。
温馨提示:
老年人要摄入足够的钙、维生素D、锻炼等,这能在很大程度减轻骨质疏松症,防止严重并发症出现。
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